Terapia obciążeniowa w diecie sensorycznej

Integracja sensoryczna to złożony proces neurologiczny obejmujący zmysły oraz sposób, w jaki nasz mózg interpretuje te informacje. Jeśli te procesy zostaną zaburzone, informacje otrzymywane przez mózg są niepełne, niewyraźne lub błędne. Zaburzenie to dotyczy wielu osób, ale obecnie nie jest uznawane za globalny problem zdrowotny. Dla większości z nas integracja sensoryczna może być niewielkim problemem. Każdy znajdzie coś, czego nie lubi, na przykład mokre ubranie, kwaśny smak lub konkretne dźwięki. Jednak problem zaczyna się, gdy więcej niż jeden zmysł jest dysfunkcyjny. Może to prowadzić do powstania wielu warstw problemów, które będą wymagały oceny specjalisty lub terapeuty.

Dieta sensoryczna to zestaw regularnie wykonywanych aktywności mających na celu poprawę procesów sensorycznych. Pomagają one rozwijać odpowiednie przekaźniki w naszym mózgu, budować szlaki informacyjne, a także uczyć się i edukować się na temat przeszkód oraz zrozumieć, jak je pokonywać. Ćwiczenia mogą być wykonywane przez nauczyciela, terapeutę lub rodzica w domu. Terapia obciążeniowa w diecie sensorycznej może odgrywać znaczącą rolę, a poniżej przedstawiamy kilka przykładów jej zastosowania oraz osiągalnych efektów. Każdy użytkownik jest inny, każdy przypadek jest złożony i, niestety, ten wpis na blogu przedstawia tylko kilka przykładów.

Lokalny nacisk vs kołdra obciążeniowa

Istnieje kilka produktów do terapii obciążeniowej, które można zastosować w diecie sensorycznej. Kołdra obciążeniowa jest najpopularniejszym i najlepiej znanym produktem w tej kategorii. Kołdra obciążeniowa rozkłada ciężar na całe ciało i jest najbardziej korzystna przy dłuższym stosowaniu. Dlatego zaleca się jej używanie podczas snu, medytacji, relaksu oraz aktywności „kanapowych”, takich jak oglądanie filmów czy czytanie książek. Im większy kontakt skóry z kołdrą, tym lepszy i szybszy efekt. Mózg otrzymuje więcej informacji dzięki kontaktowi z całym ciałem. Kołdra obciążeniowa może poprawić ogólne samopoczucie, uregulować rytm snu, pomóc w walce ze strachem przed samotnością lub ciemnością, wzmocnić poczucie grawitacji, zbudować poczucie przestrzeni, poprawić informację zwrotną poprzez delikatne uciskowe kompresowanie stawów i zmniejszyć lęk. Kołdra jest najczęściej zalecanym produktem do terapii obciążeniowej w ramach diety sensorycznej, a także jest polecana szerszej grupie odbiorców. Wszystkie zaburzenia neurologiczne mózgu mogą skorzystać z kołdry obciążeniowej.

Przyrządy do lokalnego nacisku przykładają ciężar do jednego obszaru lub jednej/kilku części ciała jednocześnie. Technika ta jest przydatna, gdy znamy konkretne miejsce w ciele użytkownika, które wywołuje relaks lub pomaga stłumić bodźce zewnętrzne. Produkty do lokalnego nacisku sprzyjają większemu skupieniu poprzez ugruntowanie, pomagają skoncentrować się na konkretnych zadaniach i spowalniają reakcje. Najpopularniejsze produkty stosowane do lokalnego nacisku to kołnierze, kamizelki, pasy, poduszki, czapki, obciążniki na nadgarstki i nogi oraz obciążone zabawki. Przyrządy do lokalnego nacisku są używane przez krótszy czas, dlatego mogą być cięższe, aby zapewnić większy efekt. W zależności od ciężaru, będą one dawać inne odczucia, na przykład lżejszy ciężar sprzyja relaksowi, a cięższy – koncentracji i poczuciu ugruntowania. Średni ciężar jest dobry do równoważenia i poprawy poczucia przestrzeni. Terapia obciążeniowa w diecie sensorycznej może być stosowana wraz z kołdrą obciążeniową, aby zapewnić jeszcze lepszy rezultat. 

Kamizelki można uzupełniać dodatkowym ciężarem podczas sesji terapeutycznej i zdejmować do codziennego użytku. Reakcja użytkownika pokaże, czy osiągnąłeś pożądane rezultaty. Upewnij się, że te zadania są wykonywane wyłącznie pod nadzorem dorosłych.  

Pasy, obciążniki na nadgarstki i nogi pomagają poprawić motorykę małą, zmniejszają machanie rękami i pomagają skoncentrować się podczas ćwiczeń siedzących. Czapki i poduszki pomagają w równoważeniu ciała, tworzą poczucie przestrzeni, poprawiają równowagę podczas chodzenia i pomagają skupić się na ruchach ciała.

Terapia obciążeniowa w diecie sensorycznej może być stosowana na wiele sposobów, w zależności od potrzeb, częstotliwości i kreatywności. Ciężar przyłożony do ciała pozwala wysłać więcej informacji zwrotnych sensorycznych do mózgu i zwiększyć czytelność tych informacji. Skutkiem jest poprawa postrzegania świata, w którym żyjemy.